雅媽的家

離開醫院之前，我跟醫院「育嬰室」的護士長有了長談。她大概先自己講了半個鐘頭，告訴我們照顧新生兒要注意的事項。之後我問她，如果我要全母奶，要怎麼做。她問了一下寶寶吃奶的狀況，看了看我懷中的超大寶寶，告訴我說，如果我要轉全母奶，得辛苦一陣子，要有心理準備。接著她告訴我一些小技巧：

1.要堅持先親餵再瓶餵：這個順序不能變，媽媽也不用擔心會餓死小孩，反正親餵完就要瓶餵了。而且能親餵就親餵，不要擠出來，那是二份工，一開始要衝母奶已經夠累了。

2.每次餵奶，要餵超過40分鐘。護士長解釋，新生兒吸吮能力較差，每一邊如果沒吃到15分鐘，很容易吃不到後奶，反而容易餓。所以如果媽媽不在意時間，可以一邊吸20分鐘後，另一邊讓小孩吸到哭或吸到睡著。至少回家的第一個星期可以這樣做。

3.原則上每兩個鐘頭就可以再餵奶。例如說，寶寶七點吃奶，七點四十分吃完奶，九點就可以再餵。

4.回家後可以每天拿掉一支60cc的奶瓶，如果媽媽沒有信心單餐只餵母奶，那就兩餐各給30cc，而不是60cc。

5.每天要喝至少3000cc 的水以上。

護士長擺明了說，混餵的一個大問題是乳頭混淆，有些寶寶不在意，有些寶寶會開始發展偏好，通常會是偏愛奶瓶，因為容易吸。如果我的寶寶過得了乳頭混淆的那一關，就有可能轉全母奶。

另外，護士長也提醒我要照顧自己：「媽媽從一大早起床，到了傍晚後通常很累，所以傍晚的奶量會下降，一直到深夜才又會恢復。有空就要多睡，多休息才會有奶。以及，如果寶寶把妳搞得太累太煩，就請另一半接手餵配方奶。好好睡一覺，半夜或清晨再戰。」

「無論如果，不要放棄餵母奶，有餵總比沒餵好」護士長最後叮嚀。

就這樣，帶著這些建議及我的大寶寶，我回家去了。

為了要衝奶量，我跟雅爸說好寶寶滿月前，我盡量不出門（產婦第一個月不出門在台灣很正常，但這裡沒有坐月子的概念），三餐由他打點。一般正常飲食就好，不用特別煮（沒有人有力氣啦）。

我另外準備了一個1000cc的塑膠水瓶來提醒自己喝水。在這裡沒有什麼發奶食物及飲品。我的發奶工具只有一個，就是我的寶寶。 :-P

我一邊調寶寶的「時差」，白天幾乎每兩到三個鐘頭就餵一次奶～這樣餵，很累很累。因為寶寶雖然很大，吃奶卻很慢，而且他超級喜歡吸吮，有時我抱著他餵奶，都睡了一小覺醒來，他還在吃。所以，幾乎是吃完後，小睡一下，就又要餵奶。每天二十四小時，至少有十個鐘頭是掛在我身上。這樣一來，通常餵到傍晚，我就快累死也煩死了。所以一個星期會有個一、二天，傍晚雅爸回來我就把寶寶跟老大一起丟給他照顧，我先去補眠個一、二個鐘頭或可以好好舒服的洗個澡，補眠期間就不親餵了，如果寶寶餓就請雅爸泡個30-60cc的配方奶止餓一下。

晚上十一點寶寶睡了後，我就不再二到三個鐘頭叫他起來餵奶，讓他睡到自然醒。他回家後三天，就開始知道晚上是「長睡眠時間」。差不多都是三、四點左右，他會醒來吃一次奶，回頭睡覺，然後七、八點再醒來吃一次奶。大概過一個星期後，因為他晚上睡得好，我也睡得好，而且半夜乳汁分泌較旺，所以半夜那次的餵奶通常就是餵到寶寶再次睡著，不用再瓶餵。這是我第一支拿掉的配方奶。

這樣餵了一個星期後，我漲奶的狀況愈來愈明顯，寶寶的乳頭混淆狀況卻愈來愈嚴重。他開始懶著吸母奶，也會在瓶餵60cc 後還繼續討奶，而且不肯再回頭吃母奶。

有次他竟然意思意思的吸個兩口母奶，明明奶還在滴，她就別開臉，在我身上躺成大字狀等奶瓶。雖然對於他的舉動，我是覺得又氣又好笑，卻也知道這是個警訊。

餵老大時碰到這個狀況，我會強迫老大繼續吃母奶，然後老大就會生氣大哭，更不願意吃。到最後我會因為他不願吃母奶又怕他餓而餵他更多的配方奶。如此惡性循環，自然不可能有全母奶的一天。

所以當這次寶寶發生不肯吃母奶的狀況時，我知道關鍵時刻已經到來，如果我在這一點又做錯，寶寶就不會有全母奶的一天。

不過，跟上次不一樣的是，這次我真的覺得自己是有奶，乳房也漲，只是寶寶不肯吃。不肯吃就算了，我也不想強迫他讓他心生抗拒，所以她不吃母奶時，我也不發脾氣、也不強迫她吃奶，就是維持餵母奶的姿勢開始跟他玩耍、逗他開心，一直到他又覺得肚子餓，自己的頭往我的胸部鑽要喝奶。那一次他認真吃完母奶後，我決定打破「親餵後瓶餵」的習慣，把他抱起來繼續跟他玩耍。那一天我順利的拿掉第一一支白天的奶瓶！

這個「扭轉乾坤」的小勝利發生後，讓我發覺到：有時寶寶肚子餓或沒吃飽，可能是我「想像」出來的，就算他是吃完母奶後還哼哼哈哈的，不見得是沒有吃飽。我應該多做一些「實驗」來確定。

從那天之後，我開始有了一點自信，所以試著把白天的奶瓶一支一支拿掉。我的做法是：餵完母奶後先做別的事，例如打個電話、上個廁所、去陽台看花之類的。如果寶寶的注意力被我移轉之後，就不記得要回頭討奶，那就算了。如果寶寶還是很不滿足、很生氣，我就先泡好60cc的奶，再餵一次母奶才餵配方奶。這一次如果寶寶喝母奶時生氣或不喝奶了，我就餵配方奶，也不再跟他耗。

而當奶更多一點後，通常寶寶吸一邊，另一邊還會滴。我就開始拿容器收集另一邊的奶。然後等寶寶吃完奶後再擠一點，通常會有個30-50cc左右，就拿來做下一餐親餵後的瓶餵。

這樣再過了幾天，寶寶開始睡過整夜，白天也不再有瓶餵，就只剩傍晚及睡覺前的那兩支60cc 的配方奶一直拿不掉。

我真的覺得傍晚奶有比較少，寶寶吸得很生氣，喝完母奶也很不滿足，所以我之後大概還是會補個60cc之類，通常都是白天一天收集下來的母奶。

那睡前還有一支呢！我朋友是鼓勵我，可以半夜起床擠一次奶，這樣可以維持奶量，而且寶寶就算睡前要瓶餵，餵的也是母奶。我當時聽了有些心動，但實在太累太懶了。如果寶寶可以睡五到六個鐘頭，我也想睡那麼久，我真的不想為了早幾天全母奶而要求自己半夜起床擠奶。所以，我常常睡得床單、衣服都溼掉一大片，就是不起床擠奶。（睡眠很重要啊～）

我也知道我對寶寶睡前的那支配方奶很依賴，我總覺得是那60cc的奶喝完後，他才好睡，我也才能休息。而且過晚上九點後，他討奶討得非常嚴重，常常吸啊吸，吸個一、二個鐘頭吸到嘴唇都紅了，還是生氣抱怨。而我每天忙到半夜這個時間，則是已經完全的沒有耐性及體力，聽到寶寶的哭鬧聲，真的很不耐煩，不要說配方奶可以讓他安靜下來去睡覺，如果家裡有酒，我大概也會願意讓他喝兩口，醉死好了。

雅爸通常都是晚上十點半左右接手照顧寶寶，讓我去睡覺。也會問我如果他判斷寶寶是餓，要不要再帶去讓我餵，讓我自己決定是要好好睡一覺，還是要再起床餵奶。

後來有天「托嬰中心」的園長來看我，聽了我的抱怨後跟我說：

「雅媽，我覺得白天每兩個鐘頭餵一次太頻繁了，妳之前在衝母奶也就算了。如果奶量已經上來，要開始延長寶寶吃奶的時間。一般我在看，吃母奶的寶寶，每三個鐘頭到四個鐘頭吃奶一次是合理的。妳至少試著每三個鐘頭餵一次。這樣妳也才能休息。

另外，晚上餵完母奶，不要再配方奶啦。妳的狀況聽起來是寶寶累了想睡呢。」

「可是，她晚上討奶討得很嚴重，通常是60cc的奶喝完了才好睡啊，我怎麼知道她是不是沒吃飽？」我還是擔心的問

「雅媽，妳的寶寶睡整夜了對不對？」園長聽完我的問題，沒好氣的問

我點點頭

「雅媽，妳現在一天只給臨睡前的60cc配方奶對不對？」

我點點頭

「我告訴妳，沒有任何一個整天沒吃飽的寶寶，會靠臨睡前的60cc配方奶就吃飽；也沒有任何一個沒吃飽的寶寶可以睡整夜。那支60cc的配方奶基本上是讓妳安心，而不是寶寶需要。」園長有些訝異我看不到這麼清楚的事實

（我真是「當局者迷」，不相信自己真的能餵飽寶寶啊！）

「那要怎麼做？」我還是半信半疑的說

「給奶嘴啊，親愛的。妳以為奶嘴為什麼會被發明出來啊？給了奶嘴，要區分寶寶是睏還是餓就容易多了。再說，之後寶寶送去『托嬰中心』，妳又不整天在旁邊，寶寶沒有媽媽，又沒有其他東西可以安撫，很可憐咧！」園長很實際的說。

她當場也示範了如何給寶寶奶嘴的方式。本來是一碰到奶嘴一定吐出來的寶寶，在園長有經驗的帶領下，沒多久竟然就吸起奶嘴來了。

好厲害的園長啊！真是讓我目瞪口呆！

「一般母奶寶寶都不喜歡奶嘴，要有耐性多試試。妳看我這樣做，我沒有強迫他，只是堅持一點點」園長說。

那天晚上寶寶吃完母奶又討奶，我猶豫了一下，還是依照園長教的方式先給了奶嘴。沒想到一試成功，寶寶認真的吸了五分鐘奶嘴後，竟然就沈沈睡去，而且當天還破記錄的連睡了七個鐘頭。

（這代表我之前的配方奶都是白給＋讓他吃太多肚子不舒服。他根本不是沒吃飽討奶，而是愛睏找安撫！）

從那天起，他就成了全母奶寶寶，當時三個星期又一天大。一直到現在，再也沒有碰過奶瓶。我從醫院回來後奮戰了14天左右，比我想像還要早的取得勝利。

我接著也開始在白天寶寶醒來後，就給他奶嘴玩耍一下，有了東西可以安撫，他果然不那麼快就開始討奶，漸漸可以兩個鐘頭半到三個鐘頭才吃一次奶，我也終於可以從餵母奶與餵母奶之間，找到可以喘氣的機會。三個半月的產假，在經歷一個半月的磨合後，開始變成一件可以享受的事情！

我必須要說，親餵實在是很美好的經驗！只有自己經歷過的人，才能瞭解那種與寶寶之間的親暱及交流。我十分推薦即將成為媽媽的人，試試這個經驗，雖然很辛苦（養小孩本來就辛苦啦），卻十分值得！

p.s.　不用問我，我真的從來沒有擠出來瓶餵過、我也沒有常在擠奶（因為我的工作仍然允許我親餵）、我也不瞭我的寶寶倒底一天要吃多少 cc的奶，到目前冰庫也沒有存量。我是覺得，生產後休息還是件重要的事，那些費工又沒有意義的事（像是擠出來再瓶餵），不做也無妨。